Quantas vezes por semana postar no Instagram do seu negócio

Não existe um número mágico. Existe o número que você consegue manter. Um perfil que posta todo dia por três semanas e depois some por dois meses passa a mensagem de negócio instável — e o algoritmo também percebe.

Um ponto de partida realista

• Feed: de 2 a 4 publicações por semana, entre fotos, carrosséis e vídeos curtos.
• Stories: todos os dias úteis, mesmo que sejam dois ou três. É onde o cliente que já segue você mais acompanha o negócio.
• Reels: pelo menos um por semana, se o objetivo é alcançar quem ainda não conhece você.

Se isso parece muito para a sua rotina, comece com metade e aumente depois. Reduzir é pior do que começar pequeno.

Temas fixos resolvem o "o que eu posto hoje?"

A maior trava não é tempo, é ideia. Defina um tema para cada dia de post e o problema some:

• segunda: bastidores ou a equipe trabalhando;
• quarta: dúvida frequente de cliente, respondida em um carrossel;
• sexta: produto ou serviço em destaque, com preço ou condição.

Quem planeja o mês numa tarde não precisa pensar em post todo dia.

Produza em lote

Separe uma manhã por mês para fotografar e gravar tudo. Com luz boa e o espaço arrumado, dá para sair com material para quatro semanas. Depois é só escrever as legendas e programar — o próprio Instagram e o Meta Business Suite permitem agendar.

E quando não der para postar?

Os stories seguram. Uma foto do movimento do dia, uma enquete, um aviso de horário. O que não pode é o perfil ficar parado: quem pesquisa o seu nome e vê o último post de meses atrás se pergunta se o negócio ainda está aberto.